有没有人和我一样，一到年底就每天睡不醒、经常忘事、甚至感觉浑身不得劲儿？这不是你变懒了，而是一整年的压力和消耗，导致人陷入了“慢性疲劳”。慢性疲劳很难通过短暂休息恢复状态，如果不加以重视，还可能会让我们越来越累。这三件小事，帮你安稳度过年底的疲惫期。
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